پیام خراسان

آخرين مطالب

موادی بهتر از مولتی ویتامین ها علمي

موادی بهتر از مولتی ویتامین ها

  بزرگنمايي:

پیام خراسان - رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم بی بهره اند این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می کنند.
دکتر بهزاد فرخانی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خراسان شمالی، افزود: گاهی اوقات شخص دچار کمبود ویتامین است و باید کمبود ویتامین او از طریق قرص های مکمل جبران شود اما در بسیاری از اوقات تعدادی از افراد این قرص ها را به صورت خودسرانه مصرف می کنند و ضررهای زیادی را به همراه دارد.
وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه ویتامین های A ، D ، E ، K در قسمت های مختلف ذخیره شده و موجب آسیب رساندن می شود به طوریکه مصرف بیش از حد ویتامین D حتی موجب رسوب کلسیم در قلب شود.
فرخانی ادامه داد: متاسفانه مصرفی مولتی ویتامین ها در ورزشکاران و آمپول های مکمل در سالمندان جذابیت های زیادی دارد.
وی تصریح کرد: ویتامین هایی همچون ویتامین B در تمامی مواد غذایی همچون گوشت و حبوبات وجود دارد و فردی که این مواد را مصرف کند نیاز نیست تا قرص های ویتامین B را مصرف کند.
این مقام مسئول خاطرنشان کرد: متاسفانه در حال حاضر اغلب مواد غذایی موجود در سبد خانواده ها سیب زمینی، برنج و نان شده این درحالیست که جای موادی همچون سبزی و میوه غائب است.
وی تاکید کرد: ما به شهروندان پیشنهاد نمی کنیم که به دنبال میوه گران قیمتی همچون آناناس باشند بلکه مصرف میوه ای همچون سیب نیز بسیار باارزش است چراکه بیشتر مواد مغذی و املاح را با خود دارد.
انتهای پیام




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

نمایشگاه اشتغال و توسعه کارآفرینی در مشهد

مرکز کارآفرینی و اشتغال زایی دانشگاه بیرجند افتتاح شد

کنفرانس ملی شیمی و نانوشیمی کاربردی در گناباد گشایش یافت

آموزش زبان انگلیسی در محیط

آموزشگاه‌های حاشیه راه‌ها نیازمند ایمن سازی هستند

50 درصد از افتخارآفرینان قرآنی کشور را دختران دانشجو تشکیل می‌دهند

اعتیاد به مواد مخدر خط قرمز در دانشگاه هاست

رویکرد وزارت دفاع استفاده از ظرفیت‌های دانش بنیان است

طرح‌های پژوهشی باید در راستای خدمت به مردم باشد

جایزه دکتر درویش برای ایده‌های برتر در حوزه زیست‌ جانوری

کنگره بین المللی بیماریهای ریه در مشهد برگزار شد

قطع پا تلخترین عارضه بیماری شیرین

ضرورت تشکیل فراکسیون«پارک‌های علم و فناوری و استارتاپ‌ها» در مجلس شورای اسلامی

رئیس گروه برنامه‌ریزی و توسعه آموزشی دانشگاه بیرجند منصوب شد

همایش بین المللی "کویرلوت" در دانشگاه بیرجند برگزار می‌شود

شورای صنفی؛ پل ارتباطی بین دانشجویان و مسئولان

زمین لرزه 3.5 ریشتری پیش قلعه را لرزاند

مصرف منظم کافئین و حساسیت کمتر به درد

اعلام ویژه برنامه‌های هفته «قرآن و دانشگاه» در دانشگاه علوم پزشکی مشهد

تحصیل بیش از  4 هزار دانشجوی عراقی در دانشگاه‌های کشور

«دیپلماسی علمی» ابزاری برای تقویت اتحاد ایران با کشورهای همسایه

محبت اهل بیت (ع) محور اصلی ارتباط ایران و عراق

برگزاری کارگاه " داستان واقعی موفقیت " در دانشگاه پیام نور اسفراین

شناسایی بیش از 97 هزار دانش آموز بی بضاعت در مقطع ابتدایی خراسان شمالی

کاغذ خودپرداز و مضرات آن

تصویربرداری از بدن با الهام از سازهای موسیقی

تقدیر جامعه دانشگاهی خراسان رضوی از استاندار

ما به پشت‌گرمی دانشگاه‌هایمان سرمان را در مقابل تحریم‌ها بالا گرفتیم

آموزش و پرورش خراسان‌جنوبی با تنگنای فضای آموزشی مواجه است

تجهیز 75 درصد مدارس خراسان جنوبی با سیستم‌های سرمایش و گرمایش استاندارد

استارت آپ زعفران در تربت حیدریه برگزار شد

گام دیگری در جهانی شدن صنعت ماهواره‌ای چین

لغو نشست «سلامت روابط جنسی» در دانشگاه فردوسی به دلایل نامعلوم!

برگزاری دومین همایش ملی «دولت‌پژوهی» در دانشگاه فردوسی مشهد

توسعه همکاری‌های دانشگاه‌های فردوسی و رودن روسیه در حوزه«کشاورزی»

پژوهشکده «علوم پایه» در دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاسیس می‌شود

هدف اصلی علم باید صلح و توسعه باشد

اعزام اولین کاروان راهیان نور دانش‌آموزان خراسان شمالی به مناطق عملیاتی جنوب کشور

راه اندازی کتابخانه تخصصی مطبوعات در خراسان شمالی

جشنواره رسانه ای ابوذر در خراسان‌شمالی برگزار می‌شود

سیستم آموزشی را نمی‌توان راکد اداره کرد

بازسازی بازاری در سیدنی با رویکرد طراحی پایدار

افتتاح مرکز آموزش، یادگیری و سنجش در دانشگاه فردوسی مشهد

ارتباط جنسیت فرزند با افسردگی پس از زایمان

ویزیت رایگان دانشجویان و افزایش مشاور در مجتمع آموزش عالی فنی و مهندسی اسفراین

استفاده از اینترنت در بیش از نصف جمعیت جهان

جشنواره درون دانشگاهی حرکت دانشگاه جامع علمی کاربردی در مشهد برگزار می‌شود

دانشگاه فردوسی میزبان سی و سومین جشنواره ملی قرآن و عترت دانشجویان کشور

پخش زنده فوتبال "فینال باشگاه‌های آسیا" در دانشگاه فردوسی

با لباس محلی در کلاس درس