پیام خراسان

آخرين مطالب

موادی بهتر از مولتی ویتامین ها علمي

موادی بهتر از مولتی ویتامین ها

  بزرگنمايي:

پیام خراسان - رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم بی بهره اند این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می کنند.
دکتر بهزاد فرخانی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خراسان شمالی، افزود: گاهی اوقات شخص دچار کمبود ویتامین است و باید کمبود ویتامین او از طریق قرص های مکمل جبران شود اما در بسیاری از اوقات تعدادی از افراد این قرص ها را به صورت خودسرانه مصرف می کنند و ضررهای زیادی را به همراه دارد.
وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه ویتامین های A ، D ، E ، K در قسمت های مختلف ذخیره شده و موجب آسیب رساندن می شود به طوریکه مصرف بیش از حد ویتامین D حتی موجب رسوب کلسیم در قلب شود.
فرخانی ادامه داد: متاسفانه مصرفی مولتی ویتامین ها در ورزشکاران و آمپول های مکمل در سالمندان جذابیت های زیادی دارد.
وی تصریح کرد: ویتامین هایی همچون ویتامین B در تمامی مواد غذایی همچون گوشت و حبوبات وجود دارد و فردی که این مواد را مصرف کند نیاز نیست تا قرص های ویتامین B را مصرف کند.
این مقام مسئول خاطرنشان کرد: متاسفانه در حال حاضر اغلب مواد غذایی موجود در سبد خانواده ها سیب زمینی، برنج و نان شده این درحالیست که جای موادی همچون سبزی و میوه غائب است.
وی تاکید کرد: ما به شهروندان پیشنهاد نمی کنیم که به دنبال میوه گران قیمتی همچون آناناس باشند بلکه مصرف میوه ای همچون سیب نیز بسیار باارزش است چراکه بیشتر مواد مغذی و املاح را با خود دارد.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

طب سنتی تنها به جوشانده محدود نمی شود

طراحی فرمولاسیون داروی تزریقی مسمومیت با سرب توسط محققان مشهدی

آمادگی دانشگاه فردوسی برای توسعه روابط علمی و فرهنگی با پاکستان

17 چهره متفاوت برای بیان شادی وجود دارد

آمادگی کشورهای منطقه برای استفاده از ظرفیت دانشگاه آزاد

فرمولاسیون داروی درمان مسمومیت با فلزات در مشهد طراحی شد

معضل اصلی دانشگاه فرهنگیان خراسان شمالی، نداشتن خوابگاه است

کاهش مصرف انرژی با شهرهای هوشمند

کسب رتبه سوم کشوری توسط پیشتازان دانش‌آموزی خراسان جنوبی

آغاز ساخت 4 دانشکده جدید دانشگاه علوم پزشکی مشهد در سال جدید

همایش «کاربردهای جدید پروبیوتیک در پزشکی» برگزار می‌شود

وجود پشتوانه علمی تحقق اهداف قرارگاه پیشرفت و آبادانی را تسریع می‌کند

میکروربات‌های هوشمند با قابلیت تغییر شکل

آغاز پذیرش بدون آزمون در مقاطع کارشناسی و کاردانی دانشگاه آزاد خرسان رضوی

خصوصی‌سازی رشته‌های پزشکی زمینه‌ساز پرورش پزشکان ناکارآمد است

عناب؛ غذای سالم

دانشگاه بیرجند چشم انتظار حمایت مسئولان

رونمایی از دو محصول دانش‌بنیان در مشهد

استفاده طولانی مدت از رنگ های تیره در ادارات به روحیه افراد آسیب وارد می کند

خرید با نرم‌افزار تشخیص چهره در چین

ایرانی‌ها در موبایل؛ 30 برابر روزنامه، 9 برابر کتاب

پردیس دانشگاه بجنورد نیاز مبرم به خوابگاه دارد/ فقط 30 درصد از نیازهای خوابگاهی دانشگاه بجنورد تامین شده است

ایجاد دبیرخانه دائمی وحدت حوزه و دانشگاه در دانشگاه آزاد اسلامی مشهد

ایمنی خیابان با خطوط هوشمند عابر پیاده در مجارستان

راه‌اندازی اولین آزمایشگاه مرجع ارزیابی حسی مواد غذایی در شرق کشور

تـاسیس دو پژوهشکده علـوم پـایه و علـوم بـالینی در دانشگـاه علوم پزشکی مشهـد

تمدید مهلت ثبت نام در بیست و دومین دوره ازدواج دانشجویی تا 30 بهمن ماه

شرکت‌های دانش بنیان خراسان رضوی چه انتظاری از استاندار جدید دارند؟

آزمایشگاه ارزیابی حسی مواد غذایی در مشهد فعال شد

پنجمین سمینار "نظریه مفصل و کاربردهای آن"‌

درمان زنگ زدن گوش با موسیقی

تمایل دانشمندان مسلمان برای مشارکت علمی با آستان قدس رضوی

وضعیت علوم‌ انسانی در وزارت علوم نگران کننده است

هوآوی بعد از اپل، محبوب‌ترین برند تلفن همراه

تمایل دانشمندان مسلمان برای مشارکت علمی با آستان قدس رضوی

وضعیت علوم‌ انسانی در وزارت علوم نگران کننده است

1400 دانش‌آموز خراسان جنوبی موفق به حفظ قرآن شدند

آیا رفتار پرخطر در افراد ژنتیکی است؟

فروش 100 هزار گوشی تنها در کمتر از 9 دقیقه

خاصیت ضد افسردگی از فواید برنج قهوه ای

️آمادگی پذیرش خارج از نوبت دانشجویان مناطق زلزله‌زده در طرح همسفرتا بهشت

اجرای طرح شهید "احمدی روشن" ویژه نخبگان خراسان رضوی

دیجیتالی شدن حمل و نقل عمومی در استکهلم

بزرگداشت "بنیان‌گذار پاکستان" در دانشگاه فردوسی

مرکز ارتقاء شایستگی‌های حرفه‌ای دانشگاه بیرجند؛ تلفیقی از علم و مهارت‌آموزی

تأسیس دفتر نمایندگی دانشگاه فردوسی در شهر هرات افغانستان

مراقبت از بیماران با واقعیت مجازی

افزایش 20 درصدی ظرفیت آسیای شرکت آلومینیای جاجرم با همت متخصصان جهاد دانشگاهی

تشخیص نوزادان مبتلا به اوتیسم با کمک دندان‌ها

نقش موثر اساتید دانشگاه در تأمین امنیت جامعه