/گفتوگوی تفصیلی ایسنا با یک مربی زمان/1/
مربی زمان خود باشید
اجتماعي
بزرگنمايي:
پیام خراسان - «تولید زمان» راهکارهایی است برای کسانی که معتقدند زمان به اندازه کافی ندارند و وقت ندارند به کارهایشان برسند.
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان، خود را «تایمکوچ» مینامد و ادعا میکند زمان قابلیت تولید شدن دارد و او میتواند برای مردم زمان تولید کند، اما روش کار او چگونه است و او چه میکند؟ ایمان ابریشمچی در گفتوگو با خبرنگاران ایسنا- منطقه خراسان، به معرفی حوزههای مختلف فعالیت و روشهای کاری خود پرداخته و با ارائه مثالها و راهکارهای مشخص از بخشی از روشهای خود برای «مدیریت زمان» پرده برداشته است.
در ادامه بخش نخست گفتوگوی تفصیلی ایسنا با ایمان ابریشمچی، مربیزمان، را میخوانید:
- تایمکوچ کیست؟
تایمکوچ (=time coach) مربی زمان است.
- زمان چیست؟
زمان یک قرارداد است که آدمها برای محاسبه شبانهروز خود ایجاد کردهاند. به این صورت که یک روز 24 ساعت است و یک هفته شامل 7 تا 24 ساعت بود و یک سال 365 روزِ 24 ساعته است، اما از طرفی دیگر زمان از فضای قراردادی خارج میشود. این فضایی که افراد خیلی روی آن کار نمیکنند. همه میخواهند آن زمان قراردادی را مدیریت کنند. با این وجود زمان چیزی تحت عنوان «زندگی» است؛ یعنی لحظهلحظه زندگی همین زمانی است که در مورد آن صحبت میکنیم.
در زندگی دو منبع اصلی و مهم برای رشد، زندگیکردن و حال خوب وجود دارند که یکی «زمان» و دیگری «انرژی» است. همواره یک مشکل در این میان وجود دارد. انرژی تجدیدپذیر است، یعنی شما میتوانید انرژی خود را بازیابی کنید. انرژی مغزی، روحی و فیزیکی را میتوان دوباره تولید کرد، اما نمیتوان زمان را دوباره برگرداند.
بر این اساس، بسیاری میگویند زمان همین است و باید آن را مدیریت کنیم، اما برای نخستین بار در فضایی تحت عنوان «مربی زمان» اعلام کردیم که زمان هم مانند انرژی قابلیت تولید دارد و افراد میتوانند برای خود زمان تولید کنند.
- این جایی است که افراد در آن میمانند. تولید زمان یعنی چه؟
ببینید؛ در گذشته دغدغه آدمها با دغدغههای امروز فرق میکرد. در زمان قدیم مردم دغدغه سلامتی داشتند. شاید اگر زندگی نسلهای گذشته را مرور کنیم، اکثر خانوادهها هفت هشت بچه داشتند که یکی دو تا از آنها به علت بیماری میمردند. این در حالی است که هماکنون چنین دغدغهای وجود ندارد و تقریباً به صفر رسیده است. در یک دوره افراد دغدغه مالی و امکانات داشتند، اما اکنون امکانات زیاد شده است. یعنی امروزه امکانات زیاد شده و سطح سلامت جسمی افراد بالا رفته است، اما حال خوب کمی گُم شده است؛ نه صرفاً در ایران، بلکه همهجا. در این عصر در همه جای دنیا دغدغه افراد داشتن حال خوب است.
بر این اساس، حالِ خوب و دغدغه حالِ خوب داشتن چیزی است که امروزه افراد باید به دنبال آن باشند، بر روی آن کار کرده و برای آن هزینه کنند.
جالب است، ما برای پذیرایی خانه خود هزینههای زیادی میکنیم، اما هیچ وقت برای خواب خود هزینه نمیکنیم. حال اینکه یکسوم زمان زندگی در حال خوابیدن هستیم، اما تنها در هنگام آمدن مهمان از پذیرایی خود استفاده میکنیم. با این وجود برای پذیرایی خود مبلمان 10 میلیون تومانی تهیه میکنیم در حالی که خوشخوابمان معمولی بوده و مناسب نیست.
دغدغه مدیریت زمان اینگونه مسائل است که با دستکاریهایی در حوزههای مختلف زندگی حال خوبی داشته باشیم. برای نمونه کاری کنیم که هنگامی که از خواب بیدار میشویم خسته نباشیم، چراکه یکی از دغدغههای افرادی که به مربیزمان مراجعه میکنند این است که هنگامی که صبح از خواب بیدار میشوند، خستهاند. در این خصوص باید توجه داشت که صبح هر روز، سرنوشت آن روز ما را تعیین میکند، زیرا مؤثرترین زمان شبانهروزی ما هنگامی که است که شروع کردهایم. مانند آنکه خودرو خود را روشن کردهایم میخواهیم به دنبال یک عالمه خلاقیت و کار خوب برویم. حال فرض کنید بخواهید با یک خودرو خسته، فرسوه و موتور داغون به جنگ فراری بروید!
این موارد نمونههایی از مواردی است که در مدیریت زمان درس داده میشود، اما چیزی نیست که در سایر درسهای مدیریت زمانی روی آنها کار شود. در سایر درسهای مدیریت زمانی در هر کجا که بروید میگویند که برنامهریزی موفق این است، تو باید این موارد را از صبح تا بعدازظهر انجام دهی و... . بعد یک هفته تمام اینها را مینویسید، اما دوباره به عادتهای قبلی خود بازمیگردید، زیرا این برنامهریزی بر حسب عادت کار نمیکند.
باید توجه داشت، ما انسانها موجوداتی هستیم که رفتارهایمان پس از مدتی تبدیل به «عادت» میشود. تا زمانی که عادتهایمان را دستکاری نکیم نمیتوانی مدیریت زمان داشته باشیم. در این شرایط، یک کاری را انجام داده و تا یک مسیری میرویم و حرکتهای کوچکی انجام میدهیم، اما بار دیگر به مسیر قبلی باز میگردیم. به همین دلیل است که همه میگویند:«ما نمیتوانیم». بله، واقعاً نمیتوانند، چراکه فرض کنید میخواهید بر روی مسیری که یکی دو سال یا حتی بیست سیسال در زندگی طی میکردهای مدیریت زمان کنید؛ نمیشود. از گذشته نیز به ما گفتهاند که «ترک عادت موجب مرض است» و انسان نمیخواهد از ناحیه امن خود خارج شود. برای ان منظور مربیزمان برای تغییر شرایط باید بر روی حوزههای عمیق فکری کار کند.
انتهای پیام
-
يکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷ - ۱۴:۳۴:۴۶
-
۴۷ بازديد
-
ایسنا - اجتماعی - خراسان رضوی
-
پیام خراسان
لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/138224/