پیام خراسان

آخرين مطالب

کاهش علائم حساسیت با تمرینات تنفسی علمي

کاهش علائم حساسیت با تمرینات تنفسی

  بزرگنمايي:

پیام خراسان - گیاهان و درختان بر قسمت‌های خاصی از بدن تاثیر گذاشته و موجب درد، آبریزش بینی، خارش و آبریزش چشم می‌شوند. اما می‌توان این موارد را با تمرینات یوگا که موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و همچنین برخی تمرینات تنفسی کاهش داد.
  محقق این تحقیق، ریچارد اوستاین استاد دانشگاه تگزاس در مرکز علوم سلامت سن آنتونیو اظهار کرد: در واقع حساسیت و یا آلرژی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود و نتیجه آن علائمی مانند آبریزش بینی و امثال آن است.
وی گفت: شما می توانید برای کاهش این موارد از تمرینات یوگا که تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن است استفاده کنید. در تمرینات Kapalabhati Pranayama یوگا تنفس کوتاه و سریع از طریق بینی را امتحان کنید.
این حرکت موجب از بین بردن مواد آلرژیک در حفره‌های بینی شده و حتی افراد مبتلا به آلرژی شدید می‌توانند تنفس طولانی‌مدت و نفس‌های عمیق را تمرین کنند.
این سری از اقدامات تنفسی برای کسانی که از آلرژی شدید رنج می‌برند سودمند است و برای نتایج مطلوب‌تر حداقل پنج دقیقه تمرین شاواسانا در این حالت جسم و ذهن به تن‌آرامی می‌رسند. Savasanaتکمیل‌کننده خواهد بود.
در اثبات این تمرینات تحقیقات علمی زیادی صورت گرفته که تمرینات تنفسی را در تاثیر بر بسیاری از بیماری‌ها تایید می‌کند.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

عدم امکان تدریس مدرسان فاقد کد در مراکز علمی کاربردی از مهر سال جاری

درمان آلزایمر و پارکینسون به کمک مدل‌های ریاضی

از مخالفان سرسخت افزایش ظرفیت پزشکی‌ام

سند راهبردی دانشگاه بیرجند در افق 1404 تصویب و ابلاغ شد

برای عناب

خراسان شمالی دستگاه درمان ناباروری ندارد

شکلات تلخ علائم افسردگی را کاهش می‌دهد

وقتی دانشگاه سبز گل می‌کارد

تبدیل بطری‌های پلاستیکی به پروتزهای اندامی سبک و ارزان‌

حضور 13 دانشگاه ایرانی در جمع 1000 دانشگاه برتر دنیا/ رتبه 6 دانشگاه فردوسی در بین دانشگاه‌های کشور

هدف اول ما از پرورش ملخ‌های صحرایی مصرف انسانی است/ این ملخ‌ها منبع پروتئین هستند

چگونه عیار یک رابطه عاشقانه را بسنجیم؟

ثبت موزه دانشگاه فردوسى در «ایکوم»

کمبود کلسیم با اختلال حافظه مرتبط است

انجام چند کار همزمان برای مردان و زنان به یک نسبت دشوار است

نوع زایمان نقش مهمی در شکل‌گیری میکروبیوم پوست کودک دارد

کاربرد هوش مصنوعی برای نظارت بر محصولات زراعی

قرار گرفتن دانشجو در محیط کار، رسالت دانشگاه علمی کاربردی است

هدف ما از ایجاد مرکز علمی کاربردی توسعه دانش کشاورزی است

برگزاری مدرسه تابستانی کارآزمایی بالینی با محوریت سلول‌درمانی در جهاددانشگاهی خراسان رضوی

مرکز علمی کاربردی جهاددانشگاهی مشهد جزو 10 مرکز برتر کشور

خط قرمز دانشگاه علمی کاربردی برای مراکز جدید

لزوم توجه ویژه مراکز علمی کاربردی به مهارت‌آموزی و کارآفرینی

افتتاح 5 مرکز علمی کاربردی در خراسان رضوی

چرا ظرفیت پذیرش رشته‌های پزشکی باید افزایش پیدا کند؟

اعتبار مدرک علمی کاربردی مثل دانشگاه‌های دولتی است/ دعوای مالی دانشکده خبر با بنیاد مستضعفان به ما ارتباطی ندارد

موسسه علمی کاربردی جهاددانشگاهی بیرجند، به عنوان مرکز برتر علمی کاربردی خراسان جنوبی شناخته شد

پیشگیری از عوارض پوستی با استفاده صحیح از کرم های ضدآفتاب

مهاجرت نخبگان ایرانی پایین‌تر از میانگین جهانی است

زبان مادری را پاس بداریم یا نه؟!

راهکاری برای کاهش مصرف آب در صنعت پوشاک

چپ‌دست‌ها باهوش‌ترند؟

واکسن سرطان ساخته شد

افرادی که انتخاب رشته دارند، بخوانند

شمار کتابخانه های خراسان شمالی 6 درصد رشد یافت

پرواز مشهد - دوشنبه برقرار شد

راهکاری برای کاهش مصرف انرژی با استفاده از اینترنت اشیا

نورپردازی شهری هوشمند

رتبه برترهای کنکور در دانشگاه فردوسی بورسیه می‌شوند

تحصیلات مادران در مهارت‌های زبانی کودکان موثر است

همایش شهاب در دانشگاه فردوسی مشهد

جزئیات پذیرش دانشجو در مرکز علمی‌ کاربردی جهاددانشگاهی مشهد

مشهد نشان «شهر یادگیرنده» را دریافت کرد

اولین وقف علمی‌مشاوره‌ای در بنیاد پژوهش‌های آستان قدس با مشاوره تحت وب

رئیس دانشگاه پیام نور خراسان رضوی از ایسنا بازدید کرد

پذیرش 85 درصدی دانشجویان در دانشگاه پیام نور خراسان شمالی بدون کنکور

بهره‌وری پنل‌های خورشیدی در چه مکانی بیشتر است؟

مصاحبه ایسنا با رتبه 6 کنکور تجربی

آیا هوش بر طول عمر تاثیر دارد؟

استرس، عامل مهم ریزش موی سکه ای