پیام خراسان

آخرين مطالب

یک مسئول:

33 درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های صعب‌العلاج دچار افسردگی می‌شوند اجتماعي

33 درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های صعب‌العلاج دچار افسردگی می‌شوند

  بزرگنمايي:

پیام خراسان - مدیر گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان‌شمالی گفت: 33 درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های صعب‌العلاج دچار افسردگی می‌شوند.
زهرا یوسف نژاد در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خراسان شمالی، افزود: درک بیمار، پذیرش بیماری، ورزش، رعایت رژیم غذایی، مراجعه به روانپزشک یا روانشناس، تنفس عمیق و تن آرام سازی را از مهم‌ترین راهکارهای موثر در کاهش اضطراب بیماران صعب العلاج دانست.
وی اظهار کرد: بسیاری از افراد پس از ابتلا به بیماری‌های صعب العلاج روحیه خود را از دست داده و دچار استرس و اضطراب می شوند.
وی با بیان اینکه در تحقیقی اعلام شده 33 درصد از افراد مبتلا به بیماری‌های صعب العلاج نظیر سرطان دچار اضطراب و افسردگی می شوند، ادامه داد: مدل نگرش به بیماری و نوع برخورد اطرافیان بسیار مهم است.
وی با اشاره به اینکه استفاده از برخی واژه‌ها نظیر صعب العلاج خود اضطراب آور است، خاطرنشان کرد: برای درک بیماران همدلی بسیار مهم است نه دلسوزی.
یوسف نژاد با تاکید بر اینکه بیمار موضوع بیماری خود را فقط با افرادی مطرح کند که شرایط روحی و جسم وی را درک می کنند، افزود: برخی از اتفاقات خارج از اراده انسان است بنابراین برای پذیرش به زمان نیاز است.
وی پذیرش را عامل مهمی در کاهش اضطراب بیماران دانست و گفت: فرد باید با این حقیقت که اتفاقی خارج از اراده وی افتاده و شرایط وی مانند سابق نیست، کنار آمده و شرایط فعلی خود را بپذیرد.
مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه اظهار کرد: قرار دادن برنامه‌های ورزشی در برنامه‌های روزانه، مهم‌ترین عامل در کاهش اضطراب و روند موثر در تقویت شادابی و نشاط است.
یوسف‌نژاد اضافه کرد: با استرس هورمون کورتیزول در بدن تولید شده و عامل چاقی، دیابت، افزایش وزن، بی‌قراری، تنگ خلقی و عوامل منفی می شود که وضعیت فرد را حادتر می کند.
وی گفت: ورزش سبب می شود هورمون کورتیزول ترشح شده در بدن تخلیه شود و در بهبود حال روانی فرد بسیار موثر است.
این روانشناس با تاکید بر اینکه تغذیه با سلامت روان و کاهش اضطراب فرد رابطه مستقیم دارد، تصریح کرد: استفاده از غذاهای کم کالری سالم، میوه و سبزیجات در روند دوره درمان حائز اهمیت است.
یوسف نژاد گفت: بیماران مبتلا به دردهای طولانی مدت، به روانپزشک ارجاع داده شوند تا از راهنمایی این افراد در روند بهبود و کاهش اضطراب ناشی از بیماری بهره مند شوند.
وی تاکید کرد: مراجعه به روانپزشک و استفاده از دارو زیر نظر پزشک متخصص بیمار و با هماهنگی وی باشد.
مدیرگروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه با اشاره به اینکه درمان دارویی روانپزشک بهتر از تحمل استرس است، خاطرنشان کرد: بسیاری از افراد جامعه به دلیل باورهای غلط تمایلی به مراجعه به روانپزشک ندارند.
یوسف نژاد با بیان اینکه روزانه سه مرتبه تنفس عمیق یا تنفس شکمی نیز در روحیه فرد موثر است، گفت: با دم و بازدم عمیق اکسیژن کافی از ریه به مغز می رسد.
وی با اشاره به اهمیت کاهش اضطراب در بیماران صعب اعلاج ، به روش تن آرام سازی نیز اشاره کرد و در مورد این روش توضیح داد: تن آرام سازی یا ریلکسیشن حالتی است که با رهاسازی عضلات بدن و حرکات مخصوص، بدن آرامش پیدا می کند.
وی اضافه کرد: روش‌های متعددی در علم روانشناسی وجود دارد که در موارد استرس و اضطراب به کمک فرد آمده و وی را از افسردگی و دل مشغولی نجات می‌دهد.
یوسف نژاد با تاکید بر اینکه روحیه با نشاط در روند درمان بیمار صعب العلاج بسیار مهم است، یادآور شد: معاونت بهداشتی دانشگاه با استفاده از روانشناسان مجرب، راهکارهای درمانی را با کمترین هزینه به افراد مبتلا به اضطراب آموزش می دهد.
انتهای پیام





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

طب سنتی به گیاهی تغییر پیدا کرده است

مردم مشهد از ابتدای امسال تاکنون هوای ناسالم تنفس نکرده اند

کشیدن دندان از نتایج بالا رفتن تعرفه های دندانپزشکی در خراسان شمالی

فعالیت 753 پزشک عمومی، متخصص و دندانپزشک در خراسان شمالی

311 نفر در حوادث جاده ای خراسان رضوی کشته یا زخمی شدند

آتش‌سوزی در بازار رضا(ع)

پاسگاه های نیروی انتظامی خراسان شمالی تجهیز می شوند

فعالان فرهنگی نسبت به مواجهه با دشمن بی تفاوت نباشند

بهره برداری و آغاز عملیات اجرایی گازرسانی به 32 روستا و واحد صنعتی در درمیان

رابطه عاشقانه؛ از آزادی تا گفت‌وگو

64 واحد مسکونی در درمیان به بهره برداری رسید

واگذاری دبیرخانه کمیته تخصصی آموزش خراسان جنوبی به جهاددانشگاهی

کشف مواد مخدر صنعتی با دستگیری دو نفر خرده فروش در بجنورد

راهکاری جدید برای کاهش دمای شهرها

زیرساخت‌‎های حفظ سلامت برای جامعه پزشکان میسر نیست/ پزشکان جزء خوش‌حساب‌ترین قشر جامعه هستند

کشف بیش از 100 کیلو گرم تریاک توسط پلیس خراسان شمالی

شهر بدون زباله گرد

آیا تغییرات آب وهوایی در اقتصاد کشورها تاثیر یکسان دارد؟

اسامی حادثه دیدگان تصادف اتوبوس محور طبس- یزد اعلام شد

امدادرسانی به 965 حادثه دیده در طرح تابستانه هلال احمر خراسان جنوبی

هزینه کرد 27 میلیارد تومانی برای افتتاح 107 پروژه در بشرویه

ایجاد 305 فرصت شغلی با افتتاح و کلنگ زنی 17 طرح در سربیشه

افتتاح پروژه‌های بهزیستی با اعتبار بیش از 8 میلیارد ریال

به جوانان خلاق بها داده نمی‌شود

آب به روستاهای مرزی می‌رسد

برخورد اتوبوس با کامیون یک کشته و 6 مجروح بر جای گذاشت

دانش آموزان مدارس غیردولتی خراسان شمالی در انتظار تعیین تکلیف شهریه

9 زندانی جرائم غیرعمد خراسان‌جنوبی آزاد می‌شوند

بهره مندی 2360 نفر از خدمات نخستین کاروان نذر آب در سربیشه

روکش آسفالت گرم محور بیرجند - اسدیه افتتاح شد

امیدهای زنان معتاد متجاهر برای وصل شدن به زندگی

پزشکان بیمارستان رضوی نصف بیمارستان‌های خصوصی حق‌العمل دریافت می‌کنند

سمن‌ها منتظر نباشند دولت آن‌ها را صدا بزند

مراجعه بیش از 10 هزار بیمار خارجی به بیمارستان رضوی

افتتاح و کلنگ زنی 168 پروژه در نهبندان طی هفته دولت

افتتاح و کلنگ زنی 1019 پروژه‌ عمرانی در خراسان جنوبی

شرایط برای فروش بی واسطه محصولات عشایر تسهیل شود

امضای تفاهم‌نامه مشترک بین استانداری‌های خراسان جنوبی و یزد

تحقق عدالت موجب افزایش سلامت اجتماعی می‌شود

گشایش بازارچه خیریه با هدف کمک به محیط‌بان مبتلا به سرطان در کاشمر

لزوم دادن تسهیلات به محرومین برای استفاده از خدمات پزشکی آستان قدس

رنج دل‌های خسته و مرهمی از جنس ایمان

با تلاش پلیس، 2 نفر در کویر خوسف از مرگ حتمی نجات یافتند

اجرای 85 پروژه در مناطق کم‌برخوردار/ در شهر اسلامی بالای شهر و پایین شهر نداریم

اقدام جالب یک دانشگاه در لندن برای مقابله با تغییرات آب و هوایی

فعالیت 942 سمن در خراسان رضوی

باید فرهنگ مطالبه‌گری را در استان نهادینه کنیم

«نجات» حاشیه مشهد از مهرماه آغاز می‌شود

افتتاح و کلنگ زنی 95 پروژه در بیرجند همزمان با هفته دولت

ایجاد مدرسه ویژه دانش‌آموزان دارای اختلال اوتیسم در خراسان شمالی