پیام خراسان

آخرين مطالب

یک روان‌شناس بالینی تشریح کرد؛

چگونه عیار یک رابطه عاشقانه را بسنجیم؟ علمي

چگونه عیار یک رابطه عاشقانه را بسنجیم؟

  بزرگنمايي:

پیام خراسان - یک روانشناس و عضو هیئت‌علمی دانشگاه غیرانتفاعی بهار گفت: در رابطه‌ای که احساس وابستگی وجود دارد یک یا هر دو نفر احساس خشم، ترس و اضطراب نسبت‌به رابطه یا طرف مقابل دارند، اما در رابطه‌ای که دلبستگی وجود دارد فرد عشق را احساس می‌کند و اعتماد متقابل و امنیت در رابطه شکل می‌گیرد.
احسان متین‌فر  اظهار کرد: کسانی که در رابطه خود احساس وابستگی دارند به طرف مقابل خود احساس تملک و یک یا هر دو نفر احساس خشم، ترس و اضطراب نسبت به رابطه یا طرف مقابل دارند. باور ترس از تنهابودن باعث ایجاد این احساس‌ها می‌شود، اما در رابطه‌ای که دلبستگی وجود دارد فرد عشق را احساس، اعتماد متقابل و امنیت در رابطه شکل می‌گیرد.
وی افزود: گاهی در رابطه عاشقانه یکی از طرفین می‌گوید «اگر تو نباشی می‌میرم، بدون تو نمی‌توانم زندگی کنم»، این یک نوع افسانه است. اگر وارد دنیای ذهنی این افراد شویم می‌بینیم که غالبا منفی‌بافی می‌کنند و تعبیر حال آن‌ها خوب نیست. احساس تعلق در مقابل احساس تملک قرار می‌گیرد.
احساس تملک در رابطه ناسالم
این روان‌شناس بالینی عنوان کرد: اگر شما نسبت به کسی احساس تملک داشته باشید در مقابل او خشم، نفرت و حسادت را تجربه می‌کنید. افرادی که تملک را بر تعلق ترجیح می‌دهند ممکن است از هم دور باشند اما پیوند قلبی با هم دارند و وقتی به یاد فرد مورد علاقه‌شان می‌افتند حس و حال خوبی پیدا می‌کنند. در رابطه‌ای که احساس تملک وجود داشته باشد رابطه ناسالم است. 
متین‌فر ادامه داد: احساس ترس از کنار گذاشتن در روابط وابستگی وجود دارد. فرد با این احساس هر کاری را انجام می‌دهد تا کنار گذاشته نشوند زیرا این افراد باورهای بنیادی و زیربنایی مبتنی بر دوست نداشته شدن، خوب نبودن، کافی نبودن و نقص داشتن است. فرد برای ماندن در رابطه مدام رفتارهای ایثارگرایانه از خود دارد. 
وی خاطرنشان کرد: کنترل‌گیری در مقابل آزادی و استقلال شکل می‌گیرد. وقتی فردی احساس تملک دارد می‌خواهد رفتارهای فرد مقابل را مدام کنترل کند که کجاست و در حال انجام چه کاری است. اما در احساس تعلق هویت افراد مستقل به رسمیت شناخته می‌شود. اگر در رابطه‌ای هستید که بیش اندازه کنترل می‌شوید رابطه شما رابطه وابستگی است.
پذیرش مشروط بر نامشروط است
این روان‌شناس بالینی ادامه داد: پذیرش مشروط این‌گونه است که «تو زمانی خوب خواهی بود که هر چه را که من بخواهم انجام دهی و آن‌طور که من می‌خواهم رفتار کنی، اگر این‌گونه رفتار نکنی من تو را دوست نخواهم داشت» اما در برابر پذیرش نامشروط «همیشه و همواره خوب و دوست داشتنی هستی واگر رفتارهایی را انجام بدهی که من نمی‌پسندم من از آن رفتارتو ناراحت می‌شوم نه از خود تو».
متین‌فر گفت: متاسفانه ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که پذیرش و محبتی که دریافت و به دیگران منتقل می‌کنیم پذیرش مشروط است. از همان دوران کودکی به ما گفته می‌شود «زمانی تو را دوست دارم که بیست بگیری، زمانی تو را دوست دارم که بچه خوبی باشی» این شرط‌هایی که گذاشته می‌شود افراد احساس خوب بودن نمی‌کنند مگر در ازای کار خوب. 
وی تاکید کرد: در رابطه‌ مبتنی برتملک دوست داشتن و دوست داشته شدن شرطی است. در رابطه سالم دلبستگی و احساسات حد نرمال دارند و هر چه فرد از میزان سلامت روانی بالاتری برخوردار باشد رابطه سالم‌تری خواهد داشت. در رابطه ناسالم ممکن است دو اتفاق بیافتد، اول این‌که فردی که دچار مشکل است را به سمت رابطه سالم سوق دهد و دوم این‌که به مرور زمان از رابطه خارج شود.
معضل جوانان روابط رمانتیک است
این روان‌شناس بالینی اضافه کرد: امروز معضل جوانان ما روابط رمانتیک است. در بسیاری از موارد افراد برای تکمیل هویت، معنای زندگی و دغدغه‌های رشدی به سمت رابطه نمی‌روند بلکه به خاطر خروج از تنهایی و دریافت احساس خوب بودن وارد رابطه می‌شوند. اما بعد از وارد شدن به رابطه آن‌چه را که می‌خواستند دریافت نکردند وارد رابطه دیگر می‌شوند. 
متین‌فر گفت: افرادی که روابط مختلفی را تجربه می‌کنند دچار آسیب و معیوب می‌شوند و به این نتیجه می‌رسند که عشق و رابطه عاشقانه وجود ندارد. این افراد دیگر نگاه و نگرش خوبی به روابط نخواهند داشت و زمانی‌که ازدواج می‌کنند نمی‌توانند روابط خوبی را ایجاد کند و این بر روی فرزند‌پروری و نسل‌های بعد آن‌ها تاثیر خواهد گذاشت.
عشق‌ورزیدن یک مهارت است
وی افزود: عاشق‌بودن و عاشقانه‌زندگی‌کردن مهارتی است که افراد در زندگی خود باید یاد بگیرند. افراد به دو توانمندی پایه برای ایجاد روابط خوب نیاز دارند. ابتدا خودشناسی‌ست، خود را بشناسند و سپس سعی در شناخت طرف مقابل خود داشته باشند، دوم یاد گرفتن مهارت‌های ارتباطی مانند مهارت گفت‌وگو، همدلی، گوش‌دادن فعالانه و کنترل‌خشم است. 
این روان‌شناس بالینی عنوان کرد: عشق ورزیدن و عاشق شدن یک فرآیند بالغانه و آگاهانه است، باید جنبه‌های هیجانی وجذابیت‌های جنسی و فیزیکی آن زیر چتر عقلانیت، آگاهی و خودشناسی باشد تا در نهایت یک رابطه سالم و رشد دهنده بین دو طرف برقرار شود.


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

ارتباط سطح ویتامین دی با عمر طولانی

آیین شروع سال تحصیلی جدید در دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد

22 میلیارد ریال کمک هزینه آزمایش‌های ژنتیک در خراسان رضوی پرداخت می شود

22 میلیارد ریال کمک هزینه آزمایش‌های ژنتیک در خراسان رضوی پرداخت می شود

کمبود ظرفیت خوابگاه‌ها/ تمهیداتی برای افزایش کیفیت غدا

آتش‌نشانی چه زمانی به وجود آمد؟

8 هزار قلم وسایل ورزشی بین مدارس خراسان جنوبی توزیع شد

پذیرش 117 نفر در مقطع دکترای دانشگاه بیرجند

چگونگی محافظت از رگ‌های خونی در برابر آسیب‌های ناشی از نمک

رژیم گیاه خواری همراه با بسیاری از مزایای سلامتی

آغاز نام‌نویسی الکترونیکی پذیرفته‌شدگان دانشگاه علوم پزشکی مشهد

کولی دادن به دگراندیشان هرگز، فعالیت سیاسی سالم در دانشگاه‌ها آری

آیا نقاشی کردن با انگشتان پا آموختنی است؟

ورود ماشین‌ به دانشگاه فردوسی سخت‌گیرانه می‌شود/ رفت‌وآمد وسایل نقلیه را 25 درصد کاهش می‌دهیم

مراکز تخصصی جهاددانشگاهی کمک حال مسئولان برای توسعه باشد

گلایه دانشجویان دانشگاه بجنورد از هزینه بالای جابه جایی و کمبود خوابگاه

اقبال جامعه به آموزش‌های مهارتی و حرفه‌آموزی برای دانشگاه‌ها فرصت است

نقش زنان در بسط فرهنگ عاشورایی و تاثیر محرم بر گسترش آزادی زنان

استخری که برای تصفیه آن از چند فرآیند طبیعی استفاده می‌شود

بومی‌سازی روش‌های تشخیص 2 بیماری خطرناک در کشور

وابستگی به دولت مانع استقلال و کارآمدی دانشگاه‌هاست/ پایین آمدن شأن رشته علوم اجتماعی

اختلالات کروموزومی بیشترین علت سقط درمانی در خراسان رضوی است

صدور بیانیه شوراهای صنفی دانشگاه فرهنگیان

جزئیات اعلام نتایج آزمون استخدامی آتش‌نشانی در خراسان رضوی

ورزش منظم بیش از دارو بر بهبود بیماری پارکینسون تاثیر دارد

دانشگاه بیرجند رتبه برتر موسسه تایمز را کسب کرد

محمدرضا محسنین نسبت به معماری حرم معترض بود

چگونه آهن مورد نیاز بدن را تامین کنیم

ویتامین ث به مقدار لازم

افزایش بارندگی و تاثیر منفی آن بر تولید محصولات

فرمانده کل سپاه : نمی‌ گذاریم مردم در سختی باشند

جایگاه دانشگاه‌های خراسان رضوی در رتبه‌بندی جهانی تایمز

حس بویایی و شنوایی بر لاغری و یا چاقی تاثیر می‌گذارد

درگذشت محمدرضا محسنین در سکوت خبری

کودکان بیش‌فعال؛ حاصل مادران مضطرب

ارزیابی شرکت‌های دانش‌بنیان هر سال 5 درصد سخت‌گیرانه‌تر از قبل می‌شود

دانشگاه فردوسی دارای بیشترین تعداد دانشجوی خارجی در کشور است

تفاهمنامه های بین المللی دانشگاه فردوسی مشهد بازخوانی می شود

دیپلماسی علمی در دانشگاه فردوسی مشهد

اختصاص 550 هکتار زمین به پارک علم و فناوری خراسان

متخصص نبودن ارزیاب‌ها و سرقت ایده‌ها از جمله مشکلات شرکت‌های دانش‌بنیان است

بازگشایی خوابگاه‌های دانشگاه علوم پزشکی مشهد از 22 شهریور

درد قفسه سینه، شایع ترین دلیل مراجعه به اورژانس

سال تحصیلی سختی پیش رو داریم

خودهیپنوتیزمی روشی جدید برای مهار اضطراب اجتماعی

دستور ویژه رئیسی درباره احکام برخی پرونده‌ ها

قمه‌‌زدن باعث انتقال هپاتیت می‌‌شود/ افرادی که قمه زده‌اند، خون اهدا نکنند

کشاورزی پایدار به کمک ربات‌ها

خطر پیشرفت آب سیاه با ناشتایی طولانی مدت و کم آبی

تاسیس اتاق صنعت در دانشگاه بجنورد