معجزه گیاهان برای خواب راحت
علمي
بزرگنمايي:
خراسان آنلاین -
محققان دریافتند که برخی از گیاهان نقش موثری در ایجاد خواب راحت و آرام دارند.
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از تریهاگر، برخی افراد برای خوابیدن از آرامبخش و داروهای خوابآور استفاده میکنند، اما باید بدانند که بعضی از گیاهان میتوانند به داشتن خواب آرام کمک کنند.
بیش از 35 درصد از امریکاییها از بیخوابی رنج میبرند. محققان اظهار کردند: بیخوابی عاملی برای ابتلا به افسردگی، چاقی و بیماریهای قلبی است.
بر اساس گزارشها، امریکاییها در سال 2015، حدود 41 میلیارد دلار برای خواب و درمانهای آن صرف کردند و انتظار میرود که تا سال 2020 این رقم به حدود 52 میلیارد دلار برسد.
پژوهشگران اظهار کردند: گیاهان علاوه بر پاکسازی هوا میتوانند به داشتن خواب راحت هم کمک کنند.
مهمترین گیاهانی که در خوابیدن راحت موثر هستند عبارتند از: اسطوخودوس، پاپیتال، گیاه ماری، فوفل یا پوپل یا نخل هندی، گاردنیا، ساکولنت یا گیاهان گوشتی و آناناسیان.
نتایج نشان داد که هر کدام از این گیاهان علاوه بر تصفیه و پاکسازی هوا میتوانند به داشتن خواب راحت و آرام هم کمک کنند.
انتهای پیام
-
چهارشنبه ۲ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۲:۳۴:۱۱
-
۲۶ بازديد
-
ایسنا - علمی - خراسان رضوی
-
پیام خراسان
لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/61282/