آیا جویدن آدامس با پیاده‌روی سریع و سوزندان کالری بیشتر مرتبط است؟
علمي
بزرگنمايي:
خراسان آنلاین - بر اساس آمار سال 2017 در ایالات متحده، 174.74 میلیون نفر اعلام کردند که عادات جویدن آدامس دارند. اما آیا آدامس جویدن برای سلامتی مفید است یا مضر؟
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از هلث نیوز، محققان اظهار کردند: جویدن آدامس بدون قند برای دندان‌ها مفید بوده و از پوسیدگی دندان و شکل‌گیری پلاک دندانی پیشگیری می کند.
همچنین جویدن آدامس موجب کاهش استرس به دلیل افزایش جریان خون در مغز می‌شود.
در تحقیق جدید نیز دانشمندان در دانشکده علوم ورزشی دانشگاه Waseda توکیو ژاپن تاثیر جویدن آدامس بر پیاده‌روی سریع و عملکرد فیزیولوژیکی افراد را مورد بررسی قرار دادند.
Yuka Hamada و همکارانش نتایج تحقیق خود را در کنگره اروپایی چاقی منتشر کردند.
در این تحقیق، 46 زن و مرد 21 ساله تا 69 ساله شرکت کردند. در گروه اول دو آدامس 1.5 گرمی مصرف کردند و از شرکت‌کنندگان تقاضا شد پیاده‌روی 15 دقیقه‌ای بعد از یک ساعت استراحت داشته باشند.
گروه دوم نیز به همان میزان و با همان شرایط پیاده‌روی کردند، با این تفاوت که ترکیبات موجود در آدامس را به جای جویدن، قورت دادند.
محققان میزان ضربان قلب و انرژی مصرفی در زمان پیاده‌روی را اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد میزان افزایش ضربان قلب در زمان پیاده‌روی در گروهی که آدامس جویده بودند بیشتر بود.
برای بررسی تاثیرات فیزیولوژیکی بر اساس جنس نیز به دو گروه زنان و مردان 18 تا 39 سال و 40 تا 69 سال تقسیم شدند.
در گروه مردان در 15 دقیقه پیاده‌روی با جویدن آدامس حرکات نیز تسریع شده بود اما چنین موردی در گروه زنان مشاهده نشد.
از دیگر نتایج این تحقیق، تغییرات بیشتر ضربان قلب در گروه 40 تا 69 ساله با جویدن آدامس بود.
محققان بر این باورند که آدامس جویدن طی پیاده‌روی بر برخی عملکردهای فیزیکی و فیزیولوژیکی در مردان و زنان در هر سنی تاثیر خواهد گذاشت و بیشترین مزایای آن برای گروه مردان مسن‌تر است.
انتهای پیام
-
سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۵:۰۹:۱۵
-
۳۲ بازديد
-
ایسنا - علمی - خراسان رضوی
-
پیام خراسان
لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/62885/