چاپ

پیام خراسان - رئیس بیمارستان ثامن الائمه(ع) بجنورد گفت: در بسیاری از اوقات افراد از داشتن یک تغذیه سالم بی بهره اند این درحالیست که مصرف قرص و یا آمپول مکمل را جایگزین آن می کنند.
دکتر بهزاد فرخانی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، منطقه خراسان شمالی، افزود: گاهی اوقات شخص دچار کمبود ویتامین است و باید کمبود ویتامین او از طریق قرص های مکمل جبران شود اما در بسیاری از اوقات تعدادی از افراد این قرص ها را به صورت خودسرانه مصرف می کنند و ضررهای زیادی را به همراه دارد.
وی تاکید کرد: مصرف خودسرانه ویتامین های A ، D ، E ، K در قسمت های مختلف ذخیره شده و موجب آسیب رساندن می شود به طوریکه مصرف بیش از حد ویتامین D حتی موجب رسوب کلسیم در قلب شود.
فرخانی ادامه داد: متاسفانه مصرفی مولتی ویتامین ها در ورزشکاران و آمپول های مکمل در سالمندان جذابیت های زیادی دارد.
وی تصریح کرد: ویتامین هایی همچون ویتامین B در تمامی مواد غذایی همچون گوشت و حبوبات وجود دارد و فردی که این مواد را مصرف کند نیاز نیست تا قرص های ویتامین B را مصرف کند.
این مقام مسئول خاطرنشان کرد: متاسفانه در حال حاضر اغلب مواد غذایی موجود در سبد خانواده ها سیب زمینی، برنج و نان شده این درحالیست که جای موادی همچون سبزی و میوه غائب است.
وی تاکید کرد: ما به شهروندان پیشنهاد نمی کنیم که به دنبال میوه گران قیمتی همچون آناناس باشند بلکه مصرف میوه ای همچون سیب نیز بسیار باارزش است چراکه بیشتر مواد مغذی و املاح را با خود دارد.
انتهای پیام