چاپ

پیام خراسان - محققان دانشگاه ژنو در سوئیس پس از بررسی عوامل تاثیرگذار در بهبود حافظه و کیفیت خواب دریافتند که خوابیدن در بانوج ( جای خواب که آن را از پارچه کلفت یا تیماج می‌دوزند، از دو طرف آن ریسمان می‌گذرانند و دو سر ریسمان را به دیوار یا جای دیگر می‌بندند) تاثیر بسزایی در افزایش کیفیت خواب و حافظه دارد.
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از ساینس دیلی، تقریبا همه انسان‌ها تجربه تکان دادن کودک برای خوابیدن و تاثیر این حرکات در آرامش کودک را مشاهده کرده‌اند. اکنون محققان به این نتیجه رسیده‌اند که اگر دنبال آرامش بیشتر در زندگی هستید، پس باید حرکات آرامش‌بخش خردسالی را تکرار کنیم.
محققان، پس از انجام دو مطالعه بر روی انسان دریافتند که استفاده از بانوج در تجربه خواب با کیفیت، کاملا موثر است.
دکتر لورانس بایر، متخصص روانشناسی از دانشگاه ژنو در سوئیس معتقد است که خواب خوب و سالم، یعنی اینکه سریع به خواب برویم و در طول شب هرگز از خواب بیدار نشویم.
وی در ادامه افزود: مطالعات و آزمایش‌های ما از تاثیر حرکات رفت‌ و برگشتی در کیفیت خواب پرده برداشت، به‌طوری‌که تمام داوطلبان پس از تجربه خوابیدن بر روی بانوج متوجه شدند که چقدر سریع به خواب رفته‌اند و کیفیت خواب بالایی را تجربه کرده‌اند.
پژوهشگران همچنین پس از انجام آزمایش‌های متعدد مثل حفظ کردن کلمات دوتایی قبل از خواب به این نتیجه رسیدند داوطلبانی که خواب در بانوج را تجربه کرده‌اند، بهتر از دیگران قادر به تکرار کلمات در روز بعد هستند.
انتهای پیام