با مصرف آب، بارداری خوبی را سپری کنید
شنبه 29 تير 1398 - 12:26:52
|
|
پیام خراسان - کارشناس مامایی در خراسانجنوبی یکی از فواید آب پیشگیری از زایمان زودرس و افسردگی در دوران بارداری است، گفت: کم آبی در سه ماهه سوم بارداری میتواند سبب شروع انقباضات رحمی و در نتیجه زایمان زودرس شود. فرشته درایتی در گفتوگو با خبرنگار ایسنا منطقه خراسان جنوبی اظهار کرد: معمولا گفته میشود هرگاه که نیاز تشنگی را حس کردید، آب به میزان کافی و در حد سیراب شدن میل کنید، اما مصرف آب در صبح به صورت ناشتا در بارداری باعث میشود که تهوع صبحگاهی، یبوست، سردردها و افسردگی کم شوند. وی با بیان اینکه یکی دیگر از فواید آب پیشگیری از زایمان زودرس است، بیان کرد: معمولا دهیدراته شدن(کم آبی) باعث سرگیجه، سردرد، حالت تهوع و شروع انقباضات عضلانی میشود. این کارشناس مامایی تصریح کرد: کم آبی در سه ماهه سوم بارداری میتواند سبب شروع انقباضات رحمی و در نتیجه زایمان زودرس شود. درایتی ادامه داد: آب آشامیدنی سالم بسیاری از مشکلات دوران بارداری را کاهش داده و آمادگی بدن را برای رو به رو شدن با تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری افزایش داده و در نهایت تضمین کننده سلامت مادر و جنین است. وی افزود: هنگام بارداری آب به عنوان سیستم حمل غذا، مواد مغذی را از طریق خون و بند ناف و جفت به جنین میرساند، سموم بدن را شستشو داده و ادرار را رقیق میکند که خود مانع عفونتهای اداری میشود. این کارشناس مامایی تصریح کرد: بیشتر زنان بارداری که کمتر آب مصرف میکنند، به کرات دچار عفونتهای ادراری میشوند. درایتی افزود: از مزیتهای دیگر نوشیدن آب در بارداری میتوان به داشتن پوست سالم وشاداب، دفع نمک زائد از اندامهای بدن، بهتر شدن الگوی دفع و رفع یبوست و کاهش جوشها و آکنههای زمان بارداری اشاره کرد. وی، کاهش سقط جنین و زایمان زودرس و دفع سموم و عفونتهای بارداری از طریق تعریق و ادرار را از دیگر مزیتهای مصرف آب در دوران بارداری برشمرد و یادآور شد: به دست آوردن مواد معدنی مهم مانند منیزیم که به ساختار عضلات کمک کرده و از بروز واریس پیشگیری میکند، نیز از دیگر مزایا است. انتهای پیام
http://www.khorasan-online.ir/fa/News/164082/با-مصرف-آب،-بارداری-خوبی-را-سپری-کنید
|