خراسان آنلاین - محققان استرالیایی هشدار دادند که استفاده از دستگاه‌های دیجیتال در شب بر عادت‌های خواب کودکان و آسیب رساندن به سلامت روان آنها تاثیر می‌گذارد.
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از چاینا دیلی، لیز بابز مدیر مشترک انجمن ACT استرالیا اظهار کرد: استفاده از این ابزارها موجب اختلال خواب دانش‌آموزان در شب شده و بر حضور آنان در کلاس تاثیر می‌گذارد.
وی گفت: ما کودکانمان را در اتاق خود گذاشته و برای آنان داستان می‌خوانیم و تصور می‌کنیم به خواب رفته‌اند. اما چه تضمینی برای بعد از آن وجود دارد؟
وی اظهار کرد: در مدارس مراجعه به روانشناسان افزایش یافته اما بسیاری از برنامه‌های بهداشت روان برای کودکان با سن کمتر از 12 سال اجرا نمی‌شود.
سارا بلاندن مدیر مرکز آموزش خواب اظهار کرد: نور آبی که از طریق دستگاه‌های تلفن همراه منتشر می‌شود موجب انتشار ملاتونین - هورمونی که خواب را تنظیم می‌کند - شده و در ریتم‌های روزانه بدن و چرخه خواب اختلال ایجاد می‌کند.
به دلیل اختلال در ریتم بدن دیرتر به خواب رفته و از طرفی صبح نیز دیرتر هوشیار خواهیم شد. با ایجاد اختلال در ساعت بدن احساسات تغییر کرده و بیشتر دچار افسردگی یا اضطراب خواهیم شد.
بابز در ادامه افزود: برای رفع این مشکل مدارس و والدین نیاز به هماهنگی دارند تا اطمینان حاصل شود که کودکان به طور مناسب از فناوری استفاده می‌کنند.
او گفت: مدارس نقش مهمی در پرورش کودکان و ایجاد تعادل در زندگی آنان دارند.
والدین نیز باید با استفاده از برنامه‌های خاص، دسترسی مناسب از این فناوری را برای کودکان خود فراهم کرده و آنان را از این فناوری محروم نکنند و فقط در مورد محدودیت دسترسی به آنها با کودک خود صحبت کنند تا روشی برای آموزش کودکان از این طریق ایجاد شود.
انتهای پیام

http://www.khorasan-online.ir/fa/News/52401/دستگاه‌های-دیجیتال،-چرخه-خواب-دانش‌آموزان-را-مختل-می‌کنند