چاپ

خراسان آنلاین - محققان اظهار کردند: سالمندانی که در طول انجام ورزش، آب می‌نوشند قدرت مغزی آنها افزایش می‌یابد.
به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از ارث، مصرف آب در طول انجام ورزش بسیار مفید است و محققان با انجام مطالعه‌ای در بزرگسالان دریافتند که مصرف آب در ورزش فواید زیادی برای مغز و قدرت شناخت آن دارد.
پژوهشگران اظهار کردند: افراد میانسال و سالخورده معمولا میل به نوشیدن آب کمتری دارند و این موضوع آنها را در معرض کمبود آب قرار می‌دهد و می‌تواند بر سلامت مغز و قدرت شناختی آنها تاثیر بگذارد.
در این بررسی دو گروه با میانگین سنی 55 سال از بزرگسالان در ورزش دوچرخه‌سواری شرکت کردند.
گروهی حین انجام ورزش آب نوشیدند و گروه دیگر آبی مصرف نکردند.
نتایج نشان داد گروهی که آب مصرف کرده بودند، از نظر قدرت شناختی بالاتر از گروهی بودند که آب مصرف نکرده بودند.
این مطالعه به بررسی اهمیت مصرف آب در طول ورزش و بعد از آن پرداخته است.
انتهای پیام